| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 非传统口味的奶香玫瑰煎蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||

1、鸡蛋打散成蛋液,玫瑰花去花蒂和花心,取花瓣;

2、蛋液中加入玫瑰酱,搅拌均匀;

3、煎锅刷一层油,倒入蛋液,摇匀;

4、撒入玫瑰花瓣;

5、玫瑰花瓣要撒均匀,平铺蛋液表面;

6、加入少许奶酪粉;

7、小火加热,盖上锅盖,大约三分钟即可关火,再焖一分钟即可。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、滋阴润燥、防细菌感染等功效;可与紫菜、海虾、银鱼搭配;与兔肉、味精、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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