百合枸杞炒西芹的热量和减肥功效

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肺、抗癌、润肺止咳等功效；可与莲藕、鸡蛋、牡蛎搭配；与排骨、火腿、羊骨相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、滋补肝肾、明目等功效；可与大花蟹、羊排、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、镇静、利尿消肿等功效；可与墨鱼、鸭肉、樱桃番茄搭配；与南瓜、虾米、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；