| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿茶 | 克 | 27千卡 | 296千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 156克 | 红枣糖茶热量/卡路里415千卡 | |||
 热量415千卡,相当于弹吉他208分钟消耗的热量120 | |||||
1、红枣3-5颗洗干净，绿茶（任何绿茶）一小撮，红糖一汤匙，放入大口杯里，冲入开水，盖好盖子焖3-5分钟，倒入茶具中就可以喝茶吃枣了！超级简单，提神滋补美容之饮品。
特点：既有绿茶的清香，又有红枣的甘甜，具有温补滋养、美容养颜的作用。
绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有瘦身美体、降脂、促消化等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、补益脾胃、抑制癌细胞等功效；可与牛奶、黑木耳、面条搭配；与葱、虾皮、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
