橄榄四季豆的热量和减肥功效

无荕有机四季豆 1克、瓶装橄榄菜 1瓶、红甜椒 1个、叉烧肉适量、姜蒜米适量、蚝油适量、天成一味酱油适量、香油适量、味精适量、鸡精适量、盐适量

1、先将四季豆。甜椒。叉烧肉改成丁。锅上烧油五成热下四季豆寖炸干沥油待用。锅里下油少许放姜蒜米，耗油炒香，放入橄榄菜和叉烧肉炒干炒香。到入四季豆煸炒，调人味，最后放入香油即成。

食材功效信息

红甜椒的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；

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