白酱袖珍菇烧鱼块儿的热量和减肥功效

鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与红富士苹果、苹果、倭锦苹果搭配；与奶柿子、番茄汁、西红柿相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、润肠、改善睡眠等功效；可与草莓、桃、木瓜搭配；与菠菜、菜花、巧克力相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、和胃、祛腥提味等功效；

欧芹的热量20千卡（每100克）；具有增强免疫力、利尿消肿、祛湿等功效；可与羊排、葵花子、西红柿搭配；与兔肉、虾米、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；