烫面春饼的热量和减肥功效

1、富强粉内加入少于盐

2、拿筷子用热开水搅成大雪花装。点入少许色拉油，将面团揉滋润

3、面团搓条，下统一大小的面剂，截断面朝上，撒上少许薄面

4、按平

5、涂上食用油，上面再撒少许干面粉

6、两两油面对叠，制成面胚

7、（新手）擀春饼：将面胚按平，双手持擀面棍朝一个方向推拉

8、（新手）擀春饼：将面胚转90度，照刚才的方法再次擀

9、（新手）擀春饼：将面擀成厚约2mm左右，用擀面棍将面胚找成圆

10、烙春饼：饼铛擦干净、加热，（在无油状态下）放入生面春饼胚

11、一面鼓起气泡

12、翻过来烙另一面（一张春饼通常最多烙50秒）

13、烙好后，将刚粘在一起的两张春饼揭开，吃的时候再蒸透就好了