香菇肉花面的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、润肌肤等功效；可与豆腐皮、鸡蛋、菜花搭配；与豆类、雪花梨、龟相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、健胃保肝、降血压等功效；可与鳕鱼、鲤鱼、荸荠搭配；与鹌鹑蛋、北极虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；