| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 金丝穿元宝热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于小提琴224分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好所需材料；
2、汤锅注水至1/2处，加入少许盐，搅匀；
3、大火煮开，将饺子顺着锅边滑入；
4、煮至饺子浮起，加入挂面，煮至挂面熟透即可。
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有止渴、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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