家常小瓜的热量和减肥功效

1、材料：小瓜两个、番茄一个

2、番茄一个，洗干净后切成两瓣，再切成丁备用。

3、小瓜两个去蒂、去尾洗干净，斜切成大椭圆片备用。

4、锅中放入油烧热。（可放点蒜末爆香）

5、放入切好的番茄丁翻炒。

6、加适量清水，煮开至番茄汁黏稠。

7、将切好的小瓜放入锅中翻炒，加入适量的盐。

8、小瓜焖熟，调味即可出锅装盘。

9、出锅装盘。