| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 476克 | 糖糍粑热量/卡路里1086千卡 | |||
 热量1086千卡,相当于滑冰155分钟消耗的热量420 | |||||
1、这道菜很简单，就是把糍粑切成2*2厘米的小方块，
2、然后把锅加热，倒入少许油，再放人糍粑，
3、把糍粑煎至两边金黄，关小火，把红糖用水化开，然后开大火，把糖水淋在糍粑上，焖一下两分钟就ok了
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、缓中止痛、护肤等功效；可与小米面、荷兰豆、小米搭配；与姜、牛里脊、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
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