辣白菜炒饭的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有清热解毒、通利肠胃、除烦解渴等功效；可与海带、奶酪、田螺搭配；与羊肝、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与韭菜、北极虾、菠菜搭配；与茶叶、菠萝、豆奶相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、补中益气、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、杀菌、杀菌消炎等功效；可与大蒜、排骨、猪肉搭配；与皮皮虾、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；