什锦香锅的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、增强性欲、预防高血压等功效；可与燕麦、辣椒、香菜搭配；与樱桃番茄、茶叶、芹菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增加食欲、促进消化等功效；可与鲈鱼、黄豆、鳕鱼搭配；与木瓜、柚子、柠檬相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通经脉、利尿通乳、消积下气等功效；可与大蒜、鸡腿菇、猪瘦肉搭配；与蜂蜜、细辛、奶酪相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、贫血、治疗便秘等功效；可与圆白菜、枣（鲜）、鲫鱼搭配；与鸭翅、青萝卜、红螺 相克，同食可能会引起不适；