| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于背部训练272分钟消耗的热量210 | |||||
1、鸡翅洗净 水靠干 加入油烧热 加入糖融化（使口感绵密 色泽好） 加葱花翻炒两下
2、倒入生鸡翅翻炒 直至稍微有焦糖色（去腥） 倒入可乐 加盖 大火炖
3、汁收浓 加入盐 鸡精翻炒
4、好喽！！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
可口可乐的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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