金虫草冬瓜大骨汤的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止血、促生长、润肺等功效；可与枣、苦菊、莲子搭配；与黄瓜、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、清热化痰、降血脂等功效；可与绿豆芽、芦笋、牡蛎搭配；与山竹、红豆、醋相克，同食可能会引起不适；