| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 514克 | 黑椒蚝油烤猪排热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡,相当于冰上掷石游戏339分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好猪排4块。
2、将腌料放入容器里拌匀。
3、放入猪排腌制至少24个小时以上。
4、烤箱预热225度。将腌制好的猪排放在铺了锡纸的烤盘里，烤25分钟。
5、将猪排换到另一个干净的烤盘或换烤纸，刷一层蜂蜜，温度降到200度烤15分钟。
6、取出翻面再刷一层蜂蜜，再烤10分钟。
7、稍凉后切块装盘
猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴补阳、滋阴润燥、补血等功效；可与紫甘薯、甘薯、红薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；
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