| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | ||
| 总量 | 758克 | 三杯鸡热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡,相当于刮胡子853分钟消耗的热量120 | |||||
1、原料图如图。
2、鸡肉切块焯水沥干备用。
3、半杯油倒入锅里，炒香姜片和葱段。
4、倒入鸡块煸炒微黄。
5、倒入啤酒和酱油，白糖放入，大火烧开。小火焖烧20分钟到30分钟。
6、大火收汁调入鸡精提味即可。
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
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