| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 麻汁豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于桑拿38分钟消耗的热量240 | |||||
1、豆角焯水沥干，适量芝麻酱加温水搅拌均匀
2、将蒜泥和麻汁放入焯好的豆角中放入盐、醋调拌均匀即可食用。
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清口、调和脏腑、温补等功效；可与玉米、木耳、鸡肉搭配；
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