柿子果冻的热量和减肥功效

1、15克鱼胶粉用10汤匙的水

2、准备好原料；熟柿子挖去果肉。

3、鱼胶粉放到碗中用水浸泡直至变成粘稠膏状。

4、泡好的鱼胶粉隔热水蒸化。

5、鱼胶粉水同柿子果肉混和搅拌好。

6、倒入空的干净酸奶盒内。

7、把装好的酸奶盒放在窗台上冻1个小时就可以了（别忘了，北京的窗外是个天然大冰箱哦）。