| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 980千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 山楂罐头热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡,相当于做饭392分钟消耗的热量150 | |||||
1、山楂洗干净去核，加入清水煮开。
2、沸腾后，加入砂糖。
3、把生粉用1杯水调匀，加入进去，煮开后10分钟即可。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、开胃消食、防衰老等功效；可与核桃仁、白菜、火腿搭配；与胡萝卜、笋瓜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
