蜂蜜小面包的热量/卡路里_蜂蜜小面包的做法

1、把所有除了黄油以外的原料放入面包机搅拌10分钟然后加入黄油搅拌40分钟，开始发面。看到面团摁下去不会缩回来就说明好了。然后就看自己的创意随意发挥，做成自己想要的形状。
2、想怎么做就怎么做，就当作做泥工，蛮好玩吧。做好后，开始第二次发酵，在锅里放水烧热，开最小的火，然后把烤盘放上面发酵，注意如果温度太高，要关火。发到两倍大后在上面涂上蛋液，洒上先前做好的酥粒。看，发好面团，不过我的创意嘛，哈哈，勉强及格啦。
3、烤箱预热170度。这个温度每个烤箱是不一样的，以我的知识判断，网上专门介绍西点的博主的烤箱都是比较专业的，家用的小型烤箱最好温度不要太高，容易烤焦。就拿这个面包，都说要求180度，25分钟，哈哈，那在我的烤箱里，不烤成碳才怪呢。所以用小烤箱，这个面包的温度在165到170就够了，放在中下层，20分钟就足够了。这个要自己观察，看到颜色差不多就可以了。

高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、调味等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与桑葚、雪花梨、鸭梨搭配；与香干、豆腐丝、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与西红柿、茼蒿、生菜搭配；与雪莲果、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善睡眠、美容养颜等功效；可与黑豆、甘蔗、草莓搭配；与红糖、猕猴桃、菜花相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜小面包的热量和减肥功效