| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 305克 | 玛格丽特小饼干热量/卡路里1420千卡 | |||
 热量1420千卡,相当于登山机212分钟消耗的热量402 | |||||
1、先将面粉和玉米淀粉过筛混合均匀，将黄油在室温下静置待其变软，分3次加入糖粉打发。
2、将蛋黄捏碎，放入打发好的黄油中拌匀，然后放入过筛的面粉，捏成团状放入冰箱中冷藏1小时备用。
3、取出面团后揪成小块，揉成小球，放在烤盘上按一下，使其裂成小花形状。
4、烤箱170摄氏度预热，烤盘至于中间一层，用200摄氏度烤15分钟，饼干着色剂可。
5、剩下的面团可以用饼干模子压成其他形状，或者捏成喜欢的样子。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保肝解毒、解盐卤毒等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、益气生津、润肠通便等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
