| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 181克 | 百利甜布丁热量/卡路里1445千卡 | |||
 热量1445千卡,相当于单板滑雪229分钟消耗的热量378 | |||||
1、奶油加糖（我换成了炼乳）放小锅中，加入半条剖开的香草荚和香草籽，加热
2、加入Baileys拌匀
3、鱼胶片先冷水泡软，加入溶液中搅拌至融化
4、倒入容器中冷藏即可。
如果喜欢Baileys的，这个量很合适，我则觉得如果减少40ml会更好接受些。另外鱼胶片用1片应该就已经够了。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、除口臭等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治疗便秘、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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