益母草大枣鸡蛋汤的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与丝瓜、菠菜、香椿搭配；与红薯、糖精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

益母草的热量228千卡（每100克）；具有消水肿、调经、美容养颜等功效；可与当归、金银花、茯苓搭配；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强肌力、保肝护肝、增加心肌收缩力等功效；可与白菜、南瓜、鹌鹑搭配；与鱼肉、银鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；