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日式轻芝士的热量

日式轻芝士热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
85千卡167千卡
黄油222千卡888千卡
牛奶42千卡42千卡
总量176日式轻芝士热量/卡路里349千卡
写字热量349千卡,相当于写字194分钟消耗的热量108

日式轻芝士的做法共8个步骤

食材主料/辅料

cream cheese 100克、 4只、 黄油 25克、 牛奶 100克、 草莓镜面果胶 25克、 新鲜蓝莓 适量、 糖片 适量、 红樱桃 适量
食材功效信息

的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、预防便秘、治疗便秘等功效;可与黑豆、木瓜、桃搭配;与鸡蛋、乌鳢、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

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