芹菜豆皮的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、补虚、滋肝阴等功效；可与大白菜、芦笋、圆白菜搭配；与雪梨、荞麦、梨相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、开胃、祛湿等功效；可与葵花子、西瓜、墨鱼搭配；与黄瓜、醋、文蛤相克，同食可能会引起不适；