香菇炖三黄鸡的热量和减肥功效

1、整只鸡洗净，去除鸡的头部和尾部和体内的那层油脂。

2、红枣和枸杞洗净，放温水中浸泡二三分钟备用。

3、香菇洗净泡一会，对半切开备用。

4、整只鸡放入电饭锅，注入适量的清水，开始煮。

5、大火煮沸后撇浮沫，放少许的料酒把姜片、红枣、枸杞、香菇放进去炖一个小时。

6、吃前放盐即可。