下饭好菜-手撕包菜的热量和减肥功效

1、油热，放入干辣椒，蒜片，姜片，花椒，一起炒，炒出香味，放入洗净撕小的包菜一起炒。

2、炒到包菜快奄了，放半勺老抽，喜欢吃醋的可以放醋，再炒炒，加一点点水，因为包菜属于硬菜，加一点水好熟。

3、炒到熟了的时候放盐和味精，起锅。