拉皮炒肉丝的热量和减肥功效

1、准备好所有的食材。

2、里脊肉切丝加入糖，胡椒粉，料酒，生抽，淀粉抓拌均匀腌制片刻。

3、凉粉皮洗净切条。

4、青椒洗净切丝，葱姜蒜，干辣椒切碎。

5、炒锅倒油爆香葱姜蒜和干辣椒。

6、倒入肉丝翻炒至变色盛出备用。

7、底油再倒入凉粉皮翻炒。

8、加入生抽，糖。

9、再加少许盐翻炒均匀。

10、然后倒入肉丝翻炒均匀。

11、在淋入香翻炒。

12、淋入香油。

13、加入青椒丝翻炒均匀关火。