鸡肉煎饼的热量和减肥功效

1、准备好面粉和鸡肉

2、把手撕鸡的鸡肉扒下来，切碎，加了点孜然粉和肉桂粉，鸡肉本身是用调料调味过的，所以不需再加其它的调料了。

3、拌好的鸡肉加到面粉里。

4、加水调成面糊状，水多点饼就软点，根据自己喜好加水，我加得比较多，所以饼是软软的。

5、把面糊摊在在平锅里煎，两面煎成焦黄就可以了。