党参花椰菜胡萝卜汤的热量和减肥功效

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、健脾益肺、防治胃溃疡等功效；可与麦冬、蛤蚧、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

花椰菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、补肾强身、抗癌等功效；可与西红柿、猪里脊肉、樱桃番茄搭配；与猪肺、香椿、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、增强免疫力等功效；可与圆白菜、卷心菜、羊排搭配；与西红柿、白萝卜、苹果相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、生津液、补肾养血等功效；可与丝瓜、西瓜、银耳搭配；与杏、雪梨、茶叶相克，同食可能会引起不适；