| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 河粉伴吃热量/卡路里643千卡 | |||
 热量643千卡,相当于山地车77分钟消耗的热量498 | |||||
1、河粉放入热水泡熟
2、把食用油煮滚(也可以放入大蒜，根据自己口味)
3、把泡河粉的水去除，放入煮滚的油搅拌，再放入酱油搅拌。大功告成了。
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、防癌、提鲜等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、润肠、治疗高血压等功效；
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