香蕉酸奶杯的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、益胃生津、聪耳等功效；可与冰糖、燕麦片、李子搭配；与芋头、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；

黑加仑的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有保护肝功能、延缓衰老、坚固牙龈等功效；可与虾仁、枸杞、薏苡仁搭配；与海鲜、白开水、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、防治麻疹、发汗等功效；可与蜂蜜、大葱、银耳搭配；与草莓、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；