| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 165克 | 老干妈鸡蛋乾拌粉丝热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡,相当于划艇121分钟消耗的热量210 | |||||
1、首先先用热水把粉丝煮熟.然後把粉丝捞起来.打上一个鸡蛋.拌一下.很赞的
2、再来把老干妈找出来.放入适量的辣椒酱.搅拌一下.很香的
3、不够辣就再放一些老干妈.然後不够咸就放一些酱油.想吃醋的放些醋.这个好吃的东西妳吃过後.还会流连忘返.
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补血、暖胃、养胃等功效；可与菠菜搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、清热解毒等功效；可与紫菜、玉米、圆生菜搭配；与豆浆、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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