| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 懒人必备-凉拌大白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于刷牙102分钟消耗的热量120 | |||||
1、先将白菜洗净切碎，切成细丝就好
2、放入生抽，醋，香油。可以多放点醋。口味重的再放点盐。
3、拌匀即可
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促进消化、解渴利尿等功效；可与辣椒、奶酪、五花肉搭配；与兔肉、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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