红枣山药排骨汤的热量和减肥功效

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有长志安神、预防糖尿病、强筋骨等功效；可与杜仲、羊肚、芝麻搭配；与鲫鱼、南瓜、油菜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、增强食欲、抑制癌细胞等功效；可与薏米、薏仁、冬瓜搭配；与螃蟹、玄参、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、解热毒等功效；可与海带、紫菜、大蒜搭配；与鲫鱼、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；