| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 太子参 | 克 | 32千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 体虚易外感-中药子参苏叶黄芩牛蒡子-预防流感热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡,相当于大提琴16分钟消耗的热量120 | |||||
1、太子参10g、苏叶6g、黄芩(qín)10g、牛蒡（bàng）子10g
2、煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服为宜。
太子参的热量324千卡（每100克）；具有补气益脾、养阴生津等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
黄芩具有清热燥湿、泻火解毒、安胎等功效；
牛蒡子具有宣肺透疹、解毒消肿、疏散风热等功效；
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