| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花蟹 | 克 | 412千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 434克 | 姜葱炒蟹热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡,相当于手风琴229分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备：花蟹洗净 砍块 姜切细条 葱切段（葱白）
2、将姜葱放入锅煸香，放入砍好的蟹肉、翻炒；加点加饭酒、少许水、再调味，焖煮至快干在加点麻油即可。
花蟹的热量95千卡（每100克）；具有缓冲贫血、解结散血、养筋活血等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与石榴、鸭梨、香菇相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
