果干奶香苹果小煎饼的热量和减肥功效

1、面粉过筛，加入牛奶，如果拿捏不准的话，别一次倒入，所有材料放好后再看着加适量。

2、打入鸡蛋。

3、放白糖，看自己喜欢的甜度放。

4、黄油隔水融化之后倒入。

5、拌匀。

6、差不多筷子拎起，面糊糊不会立马断掉，这个要靠你多做几次，自然可以掌控。

7、番茄干切小块倒入。

8、拌匀。

9、苹果连皮切片。

10、平底锅刷一层黄油。

11、勺子一勺面糊即可，面糊糊自然向四周摊开，再举着锅子小心晃一下，这样煎饼才会很薄，放上一片苹果。

12、处理好了，再开火，大火5秒左右，只要面糊糊成型。

13、翻面，大火2-3秒即可。

14、煎好的小饼撒上少许糖分做装饰。

15、就地解决，开吃！