| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虫草花 | 克 | 58千卡 | 292千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 虫草花炖鸡热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡,相当于买东西19分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡汆水洗干净备用。
2、虫草花，枸杞，红枣洗干净，红枣去核。
3、全部材料放入炖盅，加入水
4、放入大锅里，加水，炖上2个小时，加盐调味即可。
5、鸡肉，虫草花均可吃。
虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、滋润喉咙、治疗高血压等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
