| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 312克 | 爽口瓜皮丁热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于泡澡38分钟消耗的热量120 | |||||
1、瓜皮丁放入一只大碗，放入香菜和蒜末；
2、调入糖、盐和鸡精；
3、再加入芝麻油和米醋；
4、搅拌均匀，蒙上保鲜膜，放入冰箱冷藏十几分钟即可。
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、止渴、清暑解热等功效；可与芹菜、薄荷、猪肉搭配；与海虾、虾、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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