| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 286克 | 烤香菇热量/卡路里1362千卡 | |||
 热量1362千卡,相当于侧泳170分钟消耗的热量480 | |||||
1、把香菇洗乾净,放在烤盘 在香菇上面放上 cheese,或者奶油.
2、放入烤箱 烤个十五分钟
3、好吃的香菇烤好了.在上面洒点盐 这菜真得正典喔!
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、保护眼睛、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、防癌、预防佝偻病等功效；可与武昌鱼、带鱼、马蹄搭配；与北极虾、鹌鹑蛋、基围虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
