| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 电热锅版南瓜片汤热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡,相当于壁排球8分钟消耗的热量420 | |||||
1、南瓜切成5MM左右的矩形小片
2、适量水煮开后，放入南瓜片
3、煮沸后加入适量油，排骨粉，醋，搅拌均匀
4、再次煮开后加入适量盐，搅拌均匀
5、再煮30秒左右就可以了
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、解毒杀虫、驱蛔虫等功效；可与枣、牛肉、绿豆搭配；与海虾、荞麦、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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