冬瓜玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润肠胃、补钙等功效；可与南瓜、大蒜、白菜搭配；与香菜、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、润肤美容、解毒等功效；可与火腿、鲤鱼、香菇搭配；与醋、鲫鱼、山竹相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、降血压等功效；可与洋葱、大豆、菜花搭配；与红螺、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；