| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粒 | 克 | 196千卡 | 196千卡 | ||
| 火腿肠 | 克 | 106千卡 | 212千卡 | ||
| 生菜 | 克 | 3千卡 | 27千卡 | ||
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | ||
| 总量 | 221克 | 迷你披萨热量/卡路里346千卡 | |||
 热量346千卡,相当于按摩86分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好食材，将马苏里拉芝士切成丝，鸡蛋剥壳备用。
2、将土司片先抹上一层披萨酱，铺上一层奶酪丝、放上玉米粒、火腿粒、生菜碎、水果粒，再铺一层奶酪丝，喜欢披萨酱的可以再刷一层。送入预热好150度的烤箱烤10分钟左右出炉。
3、鸡蛋从中间剖开就是老鼠的身体了，尖头朝前。
4、将火腿切片，在鸡蛋前端合适的位置开两个口，塞入火腿片做耳朵，火腿片要尽量切得薄，否则不好塞进去。
5、再用削皮刀竖着削掉一片火腿。
6、修剪好做老鼠尾巴。
7、在鸡蛋后面开口塞进尾巴。
8、海苔剪出老鼠的眼睛。
9、贴在合适位置，一只可爱的小老鼠就做好了。
10、将老鼠摆在披萨上即可。
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、降血压、促进胃肠蠕动等功效；可与魔芋、洋葱、烤肉搭配；与海螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有解热毒、补虚、润肠胃等功效；
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消脂减肥、驱寒利尿、增进食欲等功效；可与猪肝、海带、鸡蛋搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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