糯米小刺猬的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补虚、补肾气、润肠胃等功效；可与魔芋、圆白菜、菜花搭配；与菠菜、香菜、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、下气、促消化等功效；可与香菇、西瓜、蜂蜜搭配；与白酒、水萝卜、苹果相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、止虚汗、补血等功效；可与枣（鲜）、兔肉、乌鸡搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；