| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 578克 | 鱼香爆炒洋葱鸡翅热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡,相当于耕种165分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡翅用料酒黑胡椒鸡精盐浸泡腌制
2、鱼香酱超市里都有卖。鸡翅过水
3、放入油，在放入姜葱干辣椒爆香。然后放入鸡翅。炒7成熟加入酱油提色。
即可
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、防癌、延缓衰老等功效；可与牛肉、鸡蛋、猪肉搭配；与虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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