芹菜虾仁的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、化瘀解毒、防心肌梗死等功效；可与韭菜、丝瓜、韭菜花搭配；与苦瓜、洋葱、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、平肝降压、养血补虚等功效；可与樱桃番茄、百合、海虾搭配；与牡蛎、河蟹、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；