土豆丝炒香芹的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、美容护肤、宽肠通便等功效；可与醋、豆角、牛肉搭配；与螃蟹、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、治疗高血压、平肝降压等功效；可与基围虾、牛肉、鸡肝搭配；与河蟹、鸡胸肉、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、下气、促进消化等功效；可与狗肉、西兰花、香菜搭配；与猕猴桃、山楂、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；