| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胗 | 克 | 395千卡 | 118千卡 | ||
| 总量 | 335克 | 双椒胗片热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡,相当于足球56分钟消耗的热量420 | |||||
1、放入豆瓣酱及红泡椒翻炒
2、加入耗油翻匀下青椒丝，加盐、味精起锅
鸡胗的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利便、促消化、帮助消化等功效；可与芡实、覆盆子、山药搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
