| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 618克 | lekue料理盒-香菇鸡翅热量/卡路里972千卡 | |||
 热量972千卡,相当于刮掉油漆324分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡翅中洗干净后，用刀在鸡翅上划开3道以便入味。
把盐、花椒、料酒、糖、油、酱油、蒜（拍碎）和鸡翅搅拌在一起，腌制1个小时
2、码入乐葵料理盒中，在盒底放2枚大料（八角）
3、放入微波炉，中高火5分钟。就成了！
出炉后的鸡翅充分保留了原汁，很嫩也不油
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补肾精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、增强免疫力、预防佝偻病等功效；可与薏米、草鱼、牛肉酱搭配；与明虾、北极虾、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；
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